{"id":3113,"date":"2020-06-01T16:25:29","date_gmt":"2020-06-01T19:25:29","guid":{"rendered":"http:\/\/chebeloski.com\/mao\/qual-esporte-praticar-em-orlando\/"},"modified":"2026-06-15T03:24:23","modified_gmt":"2026-06-15T06:24:23","slug":"qual-esporte-praticar-em-orlando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/qual-esporte-praticar-em-orlando\/","title":{"rendered":"Qual esporte praticar em Orlando?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"3113\" class=\"elementor elementor-3113\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a855812 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4a855812\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-438252ee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"438252ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\"><nav><h2>\u00cdndice<\/h2><ul>\n<li><a href=\"#esportes-populares\">Esportes mais populares em Orlando<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#para-criancas\">Esportes para crian\u00e7as em Orlando<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#academias\">Academias e clubes esportivos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#ao-ar-livre\">Atividades ao ar livre em Orlando<\/a><\/li>\n<\/ul><\/nav><\/div>\n<h2>Qual esporte praticar em Orlando?<\/h2>\n<p>Voc\u00eas gostam de esportes? Qual voc\u00eas mais praticam? Qual esporte praticar em Orlando? Nunca fui muito ligada aos esportes. Na minha \u00e9poca de escola, eu sempre dava um jeito de n\u00e3o fazer educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<span class=\"_5mfr\"><span class=\"_6qdm\">?<\/span><\/span>\u00a0O problema que o tempo vai passando e o nosso corpo \u00e9 uma m\u00e1quina que precisa se movimentar.<\/p>\n<p>Hoje, com tantas coisas que eu j\u00e1 fa\u00e7o preciso colocar a atividade f\u00edsica no dia-a-dia. N\u00e3o \u00e9 apenas para melhorar a forma f\u00edsica, mas \u00e9 quest\u00e3o de sa\u00fade mesmo. Eu quero viver por v\u00e1rios anos e ter um velhic<span class=\"text_exposed_show\">e bem ativa. Acho lindo quando encontro senhorinhas dan\u00e7ando ou fazendo caminhada pelas ruas, a\u00ed olho para mim e vejo que n\u00e3o vou conseguir ser como elas se eu n\u00e3o come\u00e7ar hoje.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-large wp-image-3177\" src=\"http:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/woman-dia-7-7-1024x683-1.jpg\" alt=\"Qual esporte praticar em Orlando?\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/p>\n<div class=\"text_exposed_show\">\n<p>Com a pandemia ficou ainda pior, al\u00e9m de cuidar do corpo temos que nos preocupar com a nossa mente tamb\u00e9m. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil exercitar o autocontrole, se concentrar e manter a sanidade com tantas informa\u00e7\u00f5es ao mesmo tempo. Acordar com dores no corpo, cansada, com dificuldade de respirar s\u00e3o sinais que o nosso corpo est\u00e1 precisando de cuidados (e eu tenho acordado assim)<span class=\"_5mfr\"><span class=\"_6qdm\">?<\/span><\/span>.<\/p>\n<p>Minha dica de hoje \u00e9, cuidem da sa\u00fade de voc\u00eas. Que o resto fica mais f\u00e1cil. Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar, se voc\u00ea ficar doente, quem vai cuidar dos seus filhos? Quem vai trabalhar para voc\u00ea? Quem vai cuidar das suas coisas? N\u00f3s temos que tirar um tempo para cuidarmos do nosso corpo.<\/p>\n<p>A boa not\u00edcia \u00e9 que temos pr\u00e1ticas para todos os gostos, uma delas \u00e9 a Arte Suave para as mulheres, uma modalidade do <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Jiu-j%C3%ADtsu_brasileiro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Jiu Jitsu<\/a>, que tem v\u00e1rios benef\u00edcios. Come\u00e7ando pela est\u00e9tica, o Jiu Jitsu trabalha todos os m\u00fasculos do corpo, principalmente o abd\u00f4men, os ombros, os bra\u00e7os e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respirat\u00f3ria, al\u00e9m de aumentar a flexibilidade.<\/p>\n<p>Quanto a emagrecer, n\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas que Jiu Jitsu emagrece e muito! Numa aula comum de Jiu Jitsu queima-se 1.000 ou mais calorias. De b\u00f4nus voc\u00ea ainda aumenta a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, o auto controle, diminui o stress, melhora os reflexos e aprende a se defender de agress\u00f5es.<\/p>\n<p>Entre em contato agora mesmo com a\u00a0<a class=\"profileLink\" title=\"Giovanna Jayme\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/giovanna.jayme.5?fref=gs&amp;__tn__=%2CdK-R-R&amp;eid=ARCLqvx6SQNGvEvmQ249ZoJzYP82UaFzDTIJSCaO982ZlEe83_mcp6AWwpnsG0Iy7L6hLq7Yymsraaeq&amp;dti=283853288433621&amp;hc_location=group_dialog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/user.php?id=100002199359086&amp;extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARCLqvx6SQNGvEvmQ249ZoJzYP82UaFzDTIJSCaO982ZlEe83_mcp6AWwpnsG0Iy7L6hLq7Yymsraaeq%22%2C%22fref%22%3A%22gs%22%2C%22directed_target_id%22%3A283853288433621%2C%22dti%22%3A283853288433621%2C%22hc_location%22%3A%22group_dialog%22%7D\" data-hovercard-prefer-more-content-show=\"1\">Giovanna Jayme<\/a>, no +1 (508) 523-5487 e agende sua aula experimentau na\u00a0<a class=\"profileLink\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/GracieBarraOrlando\/?ref=gs&amp;__tn__=%2CdK-R-R&amp;eid=ARBY0lnyhNMCTAE46eTzsT3sgAqSlh4i-qaA7qtKSLRnvEbTrsGA1bLX6Lu2lzGh16nZK_I0PFqe4XZX&amp;fref=gs&amp;dti=283853288433621&amp;hc_location=group_dialog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" data-hovercard=\"\/ajax\/hovercard\/page.php?id=139088926137115&amp;extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARBY0lnyhNMCTAE46eTzsT3sgAqSlh4i-qaA7qtKSLRnvEbTrsGA1bLX6Lu2lzGh16nZK_I0PFqe4XZX%22%2C%22fref%22%3A%22gs%22%2C%22directed_target_id%22%3A283853288433621%2C%22dti%22%3A283853288433621%2C%22hc_location%22%3A%22group_dialog%22%7D\" data-hovercard-prefer-more-content-show=\"1\">Gracie Barra Orlando<\/a><\/p>\n<p>N\u00e3o deixe seu corpo pedir cuidados, cuide dele agora mesmo!<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"esportes-populares\">Qual esporte praticar em Orlando? Os mais populares<\/h2>\n<p>Qual esporte praticar em Orlando \u00e9 uma d\u00favida comum entre brasileiros rec\u00e9m-chegados. Orlando oferece uma variedade enorme de op\u00e7\u00f5es esportivas: futebol (soccer), nata\u00e7\u00e3o, t\u00eanis, pickleball, basquete e muito mais. Qual esporte praticar em Orlando vai depender do seu n\u00edvel de condicionamento f\u00edsico, prefer\u00eancia pessoal e or\u00e7amento dispon\u00edvel.<\/p>\n\n<h2 id=\"para-criancas\">Qual esporte praticar em Orlando com as crian\u00e7as<\/h2>\n<p>Para as crian\u00e7as, qual esporte praticar em Orlando tem v\u00e1rias \u00f3timas respostas. O soccer \u00e9 muito popular e h\u00e1 ligas organizadas pelo Orange County Parks em toda a cidade. Nata\u00e7\u00e3o \u00e9 outro excelente esporte \u2014 a maioria dos parques municipais possui piscinas com aulas para todas as idades. A gymnastics (gin\u00e1stica ol\u00edmpica) tamb\u00e9m \u00e9 muito praticada em academias especializadas.<\/p>\n\n<h2 id=\"academias\">Academias e clubes esportivos em Orlando<\/h2>\n<p>Se voc\u00ea ainda est\u00e1 se perguntando qual esporte praticar em Orlando, visitar algumas academias pode ajudar. Redes como LA Fitness, Planet Fitness e YMCA oferecem uma variedade enorme de atividades sob o mesmo teto: muscula\u00e7\u00e3o, piscina, quadras de squash, aulas de grupo e muito mais. As YMCAs de Orlando s\u00e3o especialmente bem equipadas e acess\u00edveis para fam\u00edlias.<\/p>\n\n<h2 id=\"ao-ar-livre\">Atividades esportivas ao ar livre em Orlando<\/h2>\n<p>Qual esporte praticar em Orlando ao ar livre? O clima quente permite atividades externas durante quase todo o ano. Ciclismo nas ciclovias do Lake Eola, caminhadas nos parques estaduais, caiaque no Wekiwa Springs e stand-up paddle no lago s\u00e3o op\u00e7\u00f5es adoradas pela comunidade brasileira.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/maesamigasdeorlando.com\/vida-em-orlando\/\" rel=\"noopener\">Vida em Orlando para brasileiras<\/a> | <a href=\"https:\/\/maesamigasdeorlando.com\/saude-bem-estar\/\" rel=\"noopener\">Sa\u00fade e bem-estar em Orlando<\/a> | <a href=\"https:\/\/maesamigasdeorlando.com\/atividades-para-criancas-em-orlando\/\" rel=\"noopener\">Atividades para crian\u00e7as em Orlando<\/a><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00cdndice Esportes mais populares em Orlando Esportes para crian\u00e7as em Orlando Academias e clubes esportivos &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4085,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[543,551,555],"tags":[560,702,795],"class_list":["post-3113","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esportes","category-saude-e-atendimento-medico","category-vida-de-imigrante","tag-academia","tag-esportes","tag-jiu-jitsu"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3113","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3113"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3113\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5188,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3113\/revisions\/5188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3113"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3113"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3113"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}