{"id":1762,"date":"2026-03-29T11:05:34","date_gmt":"2026-03-29T14:05:34","guid":{"rendered":"http:\/\/chebeloski.com\/mao\/rotina-do-sono-para-bebes-nos-eua\/"},"modified":"2026-06-15T02:23:10","modified_gmt":"2026-06-15T05:23:10","slug":"rotina-do-sono-para-bebes-nos-eua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/rotina-do-sono-para-bebes-nos-eua\/","title":{"rendered":"Rotina do Sono para Beb\u00eas nos EUA: O Guia que Toda M\u00e3e Brasileira Precisa"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1762\" class=\"elementor elementor-1762\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-127e395f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"127e395f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19b4bfcc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"19b4bfcc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <strong>rotina do sono para beb\u00eas nos EUA<\/strong> \u00e9 um dos temas que mais gera d\u00favidas entre m\u00e3es brasileiras imigrantes em Orlando e em todo o territ\u00f3rio americano. De um lado, as recomenda\u00e7\u00f5es dos pediatras americanos; do outro, a cultura brasileira de aconchego e colo. Encontrar o equil\u00edbrio certo pode transformar completamente as noites de toda a fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\">\n<h2>\u00cdndice<\/h2>\n<ul>\n  <li><a href=\"#abordagem-americana\">A Abordagem Americana do Sono<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#diferencas\">Diferen\u00e7as Brasil x EUA<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#dicas-praticas\">Dicas Pr\u00e1ticas para a Rotina<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#despertares-noturnos\">Despertares Noturnos<\/a><\/li>\n  <li><a href=\"#faq\">Perguntas Frequentes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para quem chegou aos Estados Unidos com h\u00e1bitos diferentes e precisa navegar pelas orienta\u00e7\u00f5es dos pediatras americanos, entender como funciona essa abordagem \u00e9 o primeiro passo para fazer escolhas conscientes e alinhadas com os valores de cada fam\u00edlia.<\/p>\n\n\n<h2 id=\"abordagem-americana\" class=\"wp-block-heading\">Rotina do Sono para Beb\u00eas nos EUA: Como Funciona a Abordagem Americana<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rotina do sono para beb\u00eas nos EUA segue as recomenda\u00e7\u00f5es da Academia Americana de Pediatria (AAP), que orienta que o beb\u00ea durma no mesmo quarto que os pais, mas em superf\u00edcie separada, nos primeiros seis meses de vida. A partir dos seis meses, muitos pediatras americanos incentivam a transi\u00e7\u00e3o para o quarto pr\u00f3prio e o desenvolvimento da independ\u00eancia para dormir. Segundo a AAP, o ambiente de sono seguro inclui colch\u00e3o firme, sem travesseiros, cobertores soltos ou brinquedos no ber\u00e7o.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre os m\u00e9todos mais conhecidos nos Estados Unidos est\u00e3o o m\u00e9todo Ferber e a abordagem do sono gentil. O m\u00e9todo Ferber, tamb\u00e9m chamado de treinamento gradual do sono, consiste em colocar o beb\u00ea na cama acordado e aumentar gradualmente o intervalo de espera antes de responder ao choro. Segundo um estudo publicado no <em>Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics<\/em> em 2022, mais de 60% das m\u00e3es americanas introduzem algum tipo de treinamento do sono antes dos 12 meses do beb\u00ea, o que reflete a forte valoriza\u00e7\u00e3o da independ\u00eancia do sono na cultura americana.<\/p>\n\n\n<h2 id=\"diferencas\" class=\"wp-block-heading\">Diferen\u00e7as Entre a Abordagem Americana e a Brasileira no Sono Infantil<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A principal diferen\u00e7a entre a abordagem americana e a brasileira no sono infantil est\u00e1 na aceita\u00e7\u00e3o do co-leito e na resposta ao choro. No Brasil, h\u00e1 uma cultura maior de aconchego noturno, enquanto nos EUA a independ\u00eancia do beb\u00ea para dormir \u00e9 valorizada desde muito cedo como parte do desenvolvimento saud\u00e1vel da crian\u00e7a.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os pediatras brasileiros costumam ter uma abordagem mais flex\u00edvel quanto ao co-leito e ao tempo de amamenta\u00e7\u00e3o noturna, especialmente nos primeiros meses. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) orienta que o co-leito seguro \u00e9 aceit\u00e1vel em muitos contextos, desde que certos cuidados sejam tomados para evitar acidentes, como garantir que a superf\u00edcie seja firme e sem cobertores que possam cobrir o rosto do beb\u00ea. Essa diferen\u00e7a cultural pode gerar conflito interno na m\u00e3e brasileira imigrante, que recebe orienta\u00e7\u00f5es do pediatra americano, mas sente que seu instinto e sua cultura apontam para outro caminho.<\/p>\n\n\n<h2 id=\"dicas-praticas\" class=\"wp-block-heading\">Dicas Pr\u00e1ticas para Criar uma Rotina do Sono nos EUA<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para criar uma rotina eficaz de sono para beb\u00eas nos EUA, especialistas recomendam estabelecer sinais claros de que a hora de dormir est\u00e1 chegando, mantendo hor\u00e1rios consistentes e um ambiente calmo e aconchegante. Segundo a <a href=\"https:\/\/www.aap.org\/en\/patient-care\/safe-sleep\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Academia Americana de Pediatria (AAP)<\/a>, um ambiente seguro e uma rotina previs\u00edvel s\u00e3o os dois fatores mais importantes para um sono saud\u00e1vel no primeiro ano de vida.<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estabele\u00e7a um hor\u00e1rio fixo para o in\u00edcio da rotina noturna entre 19h e 20h, incluindo banho morno, amamenta\u00e7\u00e3o ou mamadeira e leitura de um livro curto.<\/li>\n<li>Reduza a estimula\u00e7\u00e3o visual e sonora pelo menos 30 minutos antes de deitar o beb\u00ea, evitando telas e barulhos altos que possam deix\u00e1-lo agitado.<\/li>\n<li>Mantenha o quarto com temperatura entre 68 e 72\u00b0F (20 a 22\u00b0C), com pouca luz e, se necess\u00e1rio, com som branco para mascarar ru\u00eddos externos.<\/li>\n<li>Crie um ritual curto e previs\u00edvel de no m\u00e1ximo 30 minutos: o beb\u00ea aprende rapidamente a associar esses passos ao momento de dormir.<\/li>\n<li>Seja consistente por pelo menos duas semanas antes de avaliar se a rotina est\u00e1 funcionando para o seu filho.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2 id=\"despertares-noturnos\" class=\"wp-block-heading\">Despertares Noturnos: Normal ou Problema?<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despertares noturnos s\u00e3o normais em beb\u00eas de at\u00e9 12 meses e fazem parte do desenvolvimento neurol\u00f3gico saud\u00e1vel. O que varia entre as culturas \u00e9 a forma como os pais respondem a esses despertares, e n\u00e3o h\u00e1 uma \u00fanica resposta correta para todas as fam\u00edlias.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos EUA, \u00e9 comum que pediatras orientem os pais a aguardar alguns minutos antes de intervir, para que o beb\u00ea aprenda a se autorregular. No Brasil, a resposta imediata ao choro \u00e9 mais aceita e igualmente v\u00e1lida. Para m\u00e3es brasileiras em Orlando, um bom ponto de partida \u00e9 conversar com o pediatra sobre as op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis. Veja tamb\u00e9m nosso artigo sobre <a href=\"https:\/\/maesamigasdeorlando.com\/saude-mental-pos-parto-maes-imigrantes\/\">sa\u00fade mental de m\u00e3es imigrantes nos EUA<\/a> para entender como o sono impacta o bem-estar materno durante a maternidade nos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n<h2 id=\"conclusao\" class=\"wp-block-heading\">Conclus\u00e3o sobre a Rotina do Sono para Beb\u00eas nos EUA<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Criar uma rotina do sono para beb\u00eas nos EUA sendo m\u00e3e brasileira \u00e9 uma tarefa que exige autoconhecimento, flexibilidade e informa\u00e7\u00e3o de qualidade. Voc\u00ea n\u00e3o precisa seguir cegamente nenhum m\u00e9todo, seja americano ou brasileiro. O melhor m\u00e9todo \u00e9 aquele que funciona para o seu beb\u00ea e para a sua fam\u00edlia, respeitando tanto a ci\u00eancia quanto a sua cultura e o seu instinto materno. O mais importante \u00e9 que todos durmam bem e possam aproveitar cada fase dessa jornada \u00fanica da maternidade nos Estados Unidos.<\/p>\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Qual \u00e9 a melhor rotina do sono para beb\u00eas nos EUA?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A abordagem americana recomenda criar uma rotina consistente: banho, amamenta\u00e7\u00e3o ou mamadeira, leitura de livro e cama no mesmo hor\u00e1rio todo dia. Beb\u00eas de 4 a 6 meses geralmente dormem 12 a 16 horas por dia, com 2 a 3 cochilos. Consulte sempre seu pediatra americano.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>O m\u00e9todo Ferber \u00e9 seguro para beb\u00eas?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O m\u00e9todo Ferber (deixar o beb\u00ea chorar por intervalos curtos antes de reconfort\u00e1-lo) \u00e9 aprovado pela Academia Americana de Pediatria para beb\u00eas a partir de 6 meses. Estudos mostram que n\u00e3o causa danos emocionais de longo prazo, mas cada fam\u00edlia deve decidir se se adapta \u00e0 sua realidade.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>A partir de que idade o beb\u00ea pode dormir no pr\u00f3prio quarto nos EUA?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A Academia Americana de Pediatria recomenda que o beb\u00ea durma no mesmo quarto dos pais (mas em ber\u00e7o separado) pelos primeiros 6 meses, idealmente at\u00e9 1 ano, para reduzir o risco de SIDS. Ap\u00f3s isso, a transi\u00e7\u00e3o para o pr\u00f3prio quarto pode ser gradual e respeitosa.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Como o som branco ajuda no sono do beb\u00ea?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O som branco imita o ambiente sonoro do \u00fatero e ajuda a mascarar ru\u00eddos externos que possam despertar o beb\u00ea. Pode ser usado com m\u00e1quina de som branco ou aplicativo. Mantenha o volume baixo (abaixo de 50 decib\u00e9is) e o aparelho a pelo menos 2 metros do ber\u00e7o.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Meu pediatra americano recomendou deixar o beb\u00ea chorar. Isso \u00e9 normal nos EUA?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim. Muitos pediatras americanos recomendam o sono independente por volta dos 4-6 meses. Isso \u00e9 culturalmente diferente do Brasil, onde o contato constante \u00e9 mais comum. N\u00e3o existe certo ou errado : o importante \u00e9 encontrar o que funciona para sua fam\u00edlia sem julgamentos.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<h2 id=\"faq\" class=\"wp-block-heading\">Perguntas Frequentes<\/h2>\n\n\n<div style=\"margin:30px 0\">\n<details style=\"border:1px solid #e5ddd4;border-radius:10px;margin-bottom:12px;overflow:hidden\">\n<summary style=\"padding:16px 20px;cursor:pointer;font-weight:600;font-size:16px;background:#faf7f3;color:#333;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center\">Qual \u00e9 a melhor rotina do sono para beb\u00eas nos EUA?<span style=\"font-size:22px;color:#c9734a;flex-shrink:0;margin-left:10px\">+<\/span><\/summary>\n<div style=\"padding:16px 20px;background:#fff;line-height:1.7;color:#444\">N\u00e3o existe uma \u00fanica rotina ideal, mas a Academia Americana de Pediatria recomenda que o beb\u00ea durma em superf\u00edcie pr\u00f3pria, no mesmo quarto dos pais nos primeiros seis meses, com hor\u00e1rio regular e ambiente escuro e silencioso. A consist\u00eancia \u00e9 o elemento mais importante em qualquer abordagem.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"border:1px solid #e5ddd4;border-radius:10px;margin-bottom:12px;overflow:hidden\">\n<summary style=\"padding:16px 20px;cursor:pointer;font-weight:600;font-size:16px;background:#faf7f3;color:#333;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center\">O m\u00e9todo Ferber \u00e9 seguro para beb\u00eas?<span style=\"font-size:22px;color:#c9734a;flex-shrink:0;margin-left:10px\">+<\/span><\/summary>\n<div style=\"padding:16px 20px;background:#fff;line-height:1.7;color:#444\">Sim, o m\u00e9todo Ferber \u00e9 considerado seguro e eficaz por v\u00e1rios estudos cient\u00edficos. Ele consiste no treinamento gradual do sono, onde o beb\u00ea aprende a dormir de forma independente com intervalos progressivos antes da interven\u00e7\u00e3o dos pais. No entanto, a decis\u00e3o de us\u00e1-lo ou n\u00e3o \u00e9 pessoal e deve ser discutida com o pediatra.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"border:1px solid #e5ddd4;border-radius:10px;margin-bottom:12px;overflow:hidden\">\n<summary style=\"padding:16px 20px;cursor:pointer;font-weight:600;font-size:16px;background:#faf7f3;color:#333;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center\">A partir de que idade o beb\u00ea pode dormir no pr\u00f3prio quarto nos EUA?<span style=\"font-size:22px;color:#c9734a;flex-shrink:0;margin-left:10px\">+<\/span><\/summary>\n<div style=\"padding:16px 20px;background:#fff;line-height:1.7;color:#444\">A AAP recomenda que o beb\u00ea compartilhe o quarto com os pais por pelo menos seis meses, idealmente at\u00e9 um ano. Ap\u00f3s esse per\u00edodo, a transi\u00e7\u00e3o para o quarto pr\u00f3prio \u00e9 comum nos EUA e pode ser feita gradualmente, respeitando o ritmo de cada crian\u00e7a.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"border:1px solid #e5ddd4;border-radius:10px;margin-bottom:12px;overflow:hidden\">\n<summary style=\"padding:16px 20px;cursor:pointer;font-weight:600;font-size:16px;background:#faf7f3;color:#333;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center\">Como o som branco ajuda no sono do beb\u00ea?<span style=\"font-size:22px;color:#c9734a;flex-shrink:0;margin-left:10px\">+<\/span><\/summary>\n<div style=\"padding:16px 20px;background:#fff;line-height:1.7;color:#444\">O som branco \u00e9 um ru\u00eddo constante e uniforme que mascara sons do ambiente externo, como buzinas e vozes, que podem despertar o beb\u00ea. Muito utilizado nos EUA, ele cria um ambiente sonoro est\u00e1vel que facilita o adormecer e reduz os despertares noturnos. Pode ser gerado por aplicativos, m\u00e1quinas espec\u00edficas ou ventiladores.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"border:1px solid #e5ddd4;border-radius:10px;margin-bottom:12px;overflow:hidden\">\n<summary style=\"padding:16px 20px;cursor:pointer;font-weight:600;font-size:16px;background:#faf7f3;color:#333;display:flex;justify-content:space-between;align-items:center\">Meu pediatra americano recomendou deixar o beb\u00ea chorar. Isso \u00e9 normal nos EUA?<span style=\"font-size:22px;color:#c9734a;flex-shrink:0;margin-left:10px\">+<\/span><\/summary>\n<div style=\"padding:16px 20px;background:#fff;line-height:1.7;color:#444\">Sim, \u00e9 comum que pediatras americanos recomendem o treinamento do sono, que pode incluir per\u00edodos em que o beb\u00ea chora antes de adormecer. Essa pr\u00e1tica \u00e9 culturalmente aceita nos EUA e tem respaldo cient\u00edfico. Se voc\u00ea n\u00e3o se sentir confort\u00e1vel com essa abordagem, converse com seu pediatra sobre alternativas mais gentis que tamb\u00e9m funcionam.<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre cria\u00e7\u00e3o de filhos nos EUA, leia nosso artigo sobre <a href=\"https:\/\/maesamigasdeorlando.com\/diferencas-culturais-maes-brasil-eua\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">diferen\u00e7as culturais entre m\u00e3es do Brasil e dos EUA<\/a> e confira as melhores <a href=\"https:\/\/maesamigasdeorlando.com\/passeios-em-orlando-com-criancas-pequenas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">atividades com crian\u00e7as pequenas em Orlando<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"fontes\" class=\"wp-block-heading\">Fontes<\/h2>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.aap.org\/en\/patient-care\/safe-sleep\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Academia Americana de Pediatria (AAP) &#8211; Safe Sleep Guidelines<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sbp.com.br\/especiais\/pediatria-para-familias\/neonatologia\/amamentacao-e-sono-seguro-para-o-recem-nascido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) &#8211; Sono Seguro<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/publications.aap.org\/pediatrics\/article\/150\/1\/e2022057990\/188304\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">AAP &#8211; Safe Sleep Recommendations 2022 (Pediatrics Journal)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n{&#8220;@context&#8221;:&#8221;https:\/\/schema.org&#8221;,&#8221;@type&#8221;:&#8221;Article&#8221;,&#8221;headline&#8221;:&#8221;Rotina do Sono para Beb\u00eas nos EUA: O Guia que Toda M\u00e3e Brasileira Precisa&#8221;,&#8221;description&#8221;:&#8221;Rotina do sono para beb\u00eas nos EUA: saiba como adaptar as t\u00e9cnicas americanas de sono infantil para garantir noites mais tranquilas para toda a fam\u00edlia.&#8221;,&#8221;datePublished&#8221;:&#8221;2026-03-18&#8243;,&#8221;author&#8221;:{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Person&#8221;,&#8221;name&#8221;:&#8221;Vanessa Oliveira&#8221;},&#8221;publisher&#8221;:{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Organization&#8221;,&#8221;name&#8221;:&#8221;M\u00e3es Amigas de Orlando&#8221;}}\n\n\n{&#8220;@context&#8221;:&#8221;https:\/\/schema.org&#8221;,&#8221;@type&#8221;:&#8221;FAQPage&#8221;,&#8221;mainEntity&#8221;:[{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Question&#8221;,&#8221;name&#8221;:&#8221;Qual \u00e9 a melhor rotina do sono para beb\u00eas nos EUA?&#8221;,&#8221;acceptedAnswer&#8221;:{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Answer&#8221;,&#8221;text&#8221;:&#8221;N\u00e3o existe uma \u00fanica rotina ideal, mas a Academia Americana de Pediatria recomenda que o beb\u00ea durma em superf\u00edcie pr\u00f3pria, no mesmo quarto dos pais nos primeiros seis meses, com hor\u00e1rio regular e ambiente escuro e silencioso.&#8221;}},{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Question&#8221;,&#8221;name&#8221;:&#8221;O m\u00e9todo Ferber \u00e9 seguro para beb\u00eas?&#8221;,&#8221;acceptedAnswer&#8221;:{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Answer&#8221;,&#8221;text&#8221;:&#8221;Sim, o m\u00e9todo Ferber \u00e9 considerado seguro e eficaz por v\u00e1rios estudos cient\u00edficos. Ele consiste no treinamento gradual do sono, onde o beb\u00ea aprende a dormir de forma independente com intervalos progressivos antes da interven\u00e7\u00e3o dos pais.&#8221;}},{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Question&#8221;,&#8221;name&#8221;:&#8221;A partir de que idade o beb\u00ea pode dormir no pr\u00f3prio quarto nos EUA?&#8221;,&#8221;acceptedAnswer&#8221;:{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Answer&#8221;,&#8221;text&#8221;:&#8221;A AAP recomenda que o beb\u00ea compartilhe o quarto com os pais por pelo menos seis meses, idealmente at\u00e9 um ano. Ap\u00f3s esse per\u00edodo, a transi\u00e7\u00e3o para o quarto pr\u00f3prio \u00e9 feita gradualmente.&#8221;}},{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Question&#8221;,&#8221;name&#8221;:&#8221;Como o som branco ajuda no sono do beb\u00ea?&#8221;,&#8221;acceptedAnswer&#8221;:{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Answer&#8221;,&#8221;text&#8221;:&#8221;O som branco mascara sons externos que podem despertar o beb\u00ea, criando um ambiente sonoro est\u00e1vel que facilita o adormecer e reduz os despertares noturnos.&#8221;}},{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Question&#8221;,&#8221;name&#8221;:&#8221;Meu pediatra americano recomendou deixar o beb\u00ea chorar. Isso \u00e9 normal nos EUA?&#8221;,&#8221;acceptedAnswer&#8221;:{&#8220;@type&#8221;:&#8221;Answer&#8221;,&#8221;text&#8221;:&#8221;Sim, \u00e9 comum que pediatras americanos recomendem o treinamento do sono. Se voc\u00ea n\u00e3o se sentir confort\u00e1vel, converse sobre alternativas mais gentis.&#8221;}}]}\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rotina do sono para beb\u00eas nos EUA \u00e9 um dos temas que mais gera &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4193,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[532,533,549,551],"tags":[601,661,827,828,970,971],"class_list":["post-1762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar-lifestyle","category-comportamento-familia","category-novidades","category-saude-e-atendimento-medico","tag-bebes-nos-eua","tag-criancas-nos-eua","tag-maternidade","tag-maternidade-imigrante","tag-sono","tag-sono-infantil"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1762"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4721,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1762\/revisions\/4721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chebeloski.com\/mao\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}